Moong dal khichdi

Indisk

Hovedrett Vanskelighetsgrad: Enkel Porsjoner: 3 Totalt: 50 min

Ingredienser

  • Hvit ris (sona masoori eller basmati) 100 g
  • Gule, delte mungbønner (moong dal) 100 g
  • Ghee 1,5 ss (20 g)
  • Spisskummenfrø 1 ts
  • Asafoetida (hing), glutenfri en klype
  • Fersk ingefær, revet 10 g
  • Grønn chili, delt på langs 1
  • Gurkemeie, malt 1/2 ts
  • Vann 750 ml
  • Salt 1 ts
Forberedelse
25 min
Tilberedning
25 min

Fremgangsmåte

  1. 1

    Skyll risen og dalen sammen til vannet er klart, legg dem i bløt i 20 minutter og la dem renne av.

  2. 2

    Varm gheen i en trykkoker, ha i spisskummenfrøene og la dem sprake, tilsett deretter asafoetida, ingefær og grønn chili og rør i 30 sekunder.

  3. 3

    Tilsett den avrente risen og dalen sammen med gurkemeien og rør i 1–2 minutter slik at de dekkes av ghee.

  4. 4

    Hell i vannet, tilsett saltet og rør, lukk deretter lokket og kok på middels varme til trykkokeren har plystret 3–4 ganger, ca. 12 minutter.

  5. 5

    La trykket slippe ut av seg selv, åpne deretter og rør godt; khichdien skal være myk og løs som grøt. Tilsett litt varmt vann hvis den er for tykk, siden den tykner når den står.

  6. 6

    Server varm med naturell yoghurt, papad eller indisk pickle.