Askorbinsyre

Ascorbic acid

Kosttilskudd Reseptfritt ATC-kode: A11GA01

Reseptstatus fastsettes land for land — det er merkingen der du bor som gjelder.

Beta: legemiddelseksjonen er fortsatt under testing, og dataene kan inneholde feil. Ikke bruk den som grunnlag for beslutninger om din egen behandling.

Hva det er

Askorbinsyre er vannløselig vitamin C, som mennesket ikke kan syntetisere og må få tilført gjennom kosten. Det er en nødvendig kofaktor for kollagendannelse og virker som antioksidant og reduksjonsmiddel i mange enzymreaksjoner, blant annet flere i immunceller. Det brukes for å rette opp eller forebygge mangel og tas som immunstøtte.

Vanlig dose
200–1000 mg
1× om dagen
Tidspunkter
Med mat

Et vanlig doseringsområde for voksne, ikke en nasjonal merking — dose og tidspunkt varierer etter land og produkt.

Brukes for

  • Mangel
  • Immunstøtte

Godkjente bruksområder varierer fra land til land — noen av disse kan være utenfor godkjent bruk (off-label) eller ikke godkjent der du bor.

Hva du bør vite mens du tar det

Det tas sammen med mat, noe som demper det ubehaget i magen som syren kan gi. Askorbinsyre holder jern fra kosten i redusert form, som tas lettere opp, og øker dermed jernopptaket fra et måltid eller fra et jerntilskudd på en nyttig måte, en effekt det er verdt å kjenne til i begge retninger. Overskudd skilles ut av nyrene, delvis som oksalat, og et vedvarende høyt inntak øker derfor risikoen for nyrestein, noe som er hovedgrunnen til å holde inntaket moderat framfor uten grense.

Når du bør kontakte lege

Smerter i flanken eller ryggen, smertefull vannlating eller blod i urinen bør vurderes av lege. Ved tidligere nyrestein eller nyresykdom, eller ved bruk av jern, bør inntak av vitamin C først drøftes med lege.

Verdt å vite

  • Øker risikoen for nyrestein
  • Bedrer jernopptaket

Referanseinformasjon, ikke medisinsk rådgivning. Diskuter enhver endring med legen din.