EAA (essensielle aminosyrer)

Essential amino acids

Kosttilskudd Reseptfritt

Reseptstatus fastsettes land for land — det er merkingen der du bor som gjelder.

Beta: legemiddelseksjonen er fortsatt under testing, og dataene kan inneholde feil. Ikke bruk den som grunnlag for beslutninger om din egen behandling.

Hva det er

EAA er en blanding av de essensielle aminosyrene, de kroppen ikke kan lage selv og må få tilført fra kosten. Gitt sammen utgjør de det komplette settet som trengs for å bygge muskelprotein, og fordi de allerede foreligger i fri form, tas de raskere opp enn intakt protein, som først må fordøyes. Blandingen brukes rundt trening for fysisk prestasjonsevne.

Vanlig dose
10–15 g
1× om dagen

Et vanlig doseringsområde for voksne, ikke en nasjonal merking — dose og tidspunkt varierer etter land og produkt.

Brukes for

  • Fysisk prestasjonsevne

Godkjente bruksområder varierer fra land til land — noen av disse kan være utenfor godkjent bruk (off-label) eller ikke godkjent der du bor.

Hva du bør vite mens du tar det

Den kan tas med eller uten mat. Den praktiske rollen er som en nødløsning når appetitten er nedsatt, under sykdom, reise, streng diett eller rekonvalesens etter kirurgi, og det daglige proteininntaket svikter; advarselen på etiketten handler nettopp om dette, fordi aminosyrer supplerer proteininntaket i stedet for å erstatte det. Helt protein gir også energi, mineraler og en metthetsfølelse som en drikk ikke gir. Frie aminosyrer smaker bittert og tas raskt opp, så en konsentrert porsjon på tom mage kan gi kvalme eller løs avføring.

Når du bør kontakte lege

En appetitt som forblir dårlig, eller vekt som går ned uten at det er tilsiktet, er grunn til å oppsøke lege heller enn til å fortsette å fylle på med aminosyrer, og eksisterende nyre- eller leversykdom er verdt å drøfte før en konsentrert proteinbelastning legges til.

Verdt å vite

  • Oppretthold proteininntaket ved nedsatt appetitt

Referanseinformasjon, ikke medisinsk rådgivning. Diskuter enhver endring med legen din.