Creatine monohydrate
Reseptstatus fastsettes land for land — det er merkingen der du bor som gjelder.
Beta: legemiddelseksjonen er fortsatt under testing, og dataene kan inneholde feil. Ikke bruk den som grunnlag for beslutninger om din egen behandling.
Kreatinmonohydrat fyller muskelens fosfokreatinlager, reserven som raskt regenererer ATP under korte, intense anstrengelser. Det er blant de bedre studerte reseptfrie kosttilskuddene og tas for energi og fysisk yteevne, og i disse dataene også under ledd.
Et vanlig doseringsområde for voksne, ikke en nasjonal merking — dose og tidspunkt varierer etter land og produkt.
Godkjente bruksområder varierer fra land til land — noen av disse kan være utenfor godkjent bruk (off-label) eller ikke godkjent der du bor.
Tidspunkt og mat er fleksibelt, siden det kan tas med eller uten måltid. Det trekker vann inn i muskulaturen, så tilstrekkelig væskeinntak har betydning gjennom hele dagen. Det øker også målt kreatinin i serum, rett og slett fordi kreatin brytes ned til det, uten at nyrene skades, noe som i sin tur gir lavere beregnet eGFR; ved kontroll av nyremarkører bør det opplyses at tilskuddet brukes, slik at en harmløs laboratorieendring ikke tolkes som nyresykdom.
Stigende kreatinin ledsaget av reelle symptomer, som redusert urinmengde, hevelse eller vedvarende kvalme, er ikke den forventede laboratorieartefakten og gir grunn til å oppsøke lege. Kjent nyresykdom fra før er en grunn til å spørre lege før oppstart.
Referanseinformasjon, ikke medisinsk rådgivning. Diskuter enhver endring med legen din.