Collagen peptides
Kollagenpeptider er korte kjeder av aminosyrer som lages ved å bryte ned animalsk kollagen til fragmenter som er små nok til å tas opp fra tarmen. Etter opptaket går de inn i kroppens generelle aminosyrepool og bidrar med byggesteinene, særlig glysin og prolin, som bindevev bruker. De tas som kosttilskudd i sammenheng med støtte for ledd og hud.
Tidspunktet er fleksibelt: peptidene kan tas sammen med et måltid eller mellom måltider, og ingen bestemt mat er nødvendig for opptaket. Aminosyreprofilen er ubalansert og har lavt innhold av de essensielle aminosyrene, så kollagen regnes ikke som en komplett proteinkilde og bør ikke fortrenge vanlig protein fra kosten. Det er et tilskudd og ikke en behandling, og en eventuell effekt bygger seg langsomt opp over uker i stedet for å merkes med en gang.
Leddsmerter som er nye, forverres, er ensidige eller ledsages av hevelse, rødhet eller feber, er ikke noe et kosttilskudd gjør noe med, og tilsier at lege oppsøkes i stedet for å vente videre.
Referanseinformasjon, ikke medisinsk rådgivning. Diskuter enhver endring med legen din.