Ubikinon

Ubiquinone

Kosttilskudd Reseptfritt

Hva det er

Ubikinon, også kalt koenzym Q10, er en fettløselig forbindelse som kroppen lager selv og bruker inne i mitokondriene, der den frakter elektroner langs respirasjonskjeden som produserer cellulær energi. Den virker også som antioksidant i cellemembranene. Den selges reseptfritt og tas ofte for generell energistøtte og som tillegg ved hjertesvikt.

Vanlig dose
100–200 mg
1× om dagen
Tidspunkter
Med mat

Brukes for

  • Energi
  • Hjertesvikt

Hva du bør vite mens du tar det

Siden molekylet er fettløselig, tas det dårlig opp på tom mage og inntas sammen med et måltid som inneholder noe fett. Det kan interagere med warfarin: ubikinon er strukturelt beslektet med vitamin K og kan dempe den antikoagulerende effekten, så INR er verdt å følge nøye dersom de to kombineres. Ved bruk av warfarin er det best å informere lege eller farmasøyt før oppstart, framfor å legge det til i det stille.

Når du bør kontakte lege

Blødning, uvanlige blåmerker eller en INR som glir utenfor målområdet etter at ubikinon er lagt til, krever vurdering hos lege. Forverret tungpust eller hevelse ved hjertesvikt er en sak for behandlende lege, ikke for justering av kosttilskudd.

Verdt å vite

  • Tas opp bedre sammen med fett

Interagerer med

Referanseinformasjon, ikke medisinsk rådgivning. Diskuter enhver endring med legen din.