Hammercurl med tau
StyrkeKabelcurl med tau og nøytralt grep. Bygger brachialis og tykkelse i underarmen.
Målmuskelgrupper
Målmuskelgrupper
Armer
Muskeldiagram
Forfra
Bakfra
Kabelcurl med tau og nøytralt grep. Bygger brachialis og tykkelse i underarmen.