Healthboard
Legg til
Helse
Måltider
Trening
Bibliotek
G
Bibliotek
/
Øvelser
/
Omvendt håndleddscurl
Omvendt håndleddscurl
Styrke
Håndleddsstrekk med overhåndsgrep. Styrker underarmens ekstensorer og balanserer grepstreningen.
Målmuskelgrupper
?
Armer
Extensor carpi radialis
Extensor carpi radialis
Extensor carpi ulnaris
Extensor carpi ulnaris
Underarmsmuskler
Underarmsmuskler
Muskeldiagram
Forfra
Bakfra
Legg til
Helse
Måltider
Trening
Bibliotek