Pull-up med nøytralt grep
StyrkePull-up på parallelle håndtak. Den skulderskånsomme varianten med sterk involvering av brachialis.
Målmuskelgrupper
Målmuskelgrupper
Rygg
Latissimus
Trapezius
Armer
Brachialis
Biceps
Muskeldiagram
Forfra
Bakfra