Benkpress med smalt grep
StyrkeBenkpress med hendene i skulderbreddes avstand. Gjør pressen til en tung tricepsøvelse.
Målmuskelgrupper
Målmuskelgrupper
Armer
Triceps
Bryst
Pectoralis major
Skuldre
Fremre deltoid
Muskeldiagram
Forfra
Bakfra