Collagen peptides
Collageenpeptiden zijn korte ketens aminozuren die ontstaan door dierlijk collageen af te breken tot fragmenten die klein genoeg zijn om vanuit de darm te worden opgenomen. Eenmaal opgenomen komen ze terecht in de algemene aminozuurvoorraad van het lichaam en leveren ze de bouwstenen, met name glycine en proline, waaruit bindweefsel put. Ze worden ingenomen als voedingssupplement in het kader van ondersteuning van gewrichten en huid.
Het tijdstip is flexibel: de peptiden kunnen bij een maaltijd of tussen maaltijden door worden ingenomen, en voor de opname is geen bepaald voedsel nodig. Het aminozuurprofiel is onevenwichtig en arm aan de essentiële aminozuren, waardoor collageen niet geldt als een volwaardige eiwitbron en het gewone eiwit uit de voeding niet mag vervangen. Het is een supplement en geen behandeling, en enig effect bouwt zich langzaam op over weken in plaats van meteen merkbaar te zijn.
Gewrichtspijn die nieuw is, verergert, eenzijdig is, of gepaard gaat met zwelling, roodheid of koorts is niets waar een supplement iets aan doet, en is reden om naar een arts te gaan in plaats van het verder af te wachten.
Referentie-informatie, geen medisch advies. Bespreek elke verandering met je arts.