Poke Bowl

Ħawajjana

Insalata Diffikultà: Faċli Porzjonijiet: 2 Total: 35 min

Ingredjenti

  • Tonn jew salamun tal-livell tas-sushi, imqatta' kubi 200 g
  • Ross tas-sushi imsajjar 240 g
  • Zalza tas-sojja 2 tbsp
  • Żejt tal-ġunġlien 1 tsp
  • Ħall tar-ross 1 tsp
  • Żerriegħa tal-ġunġlien inkaljata 1 tbsp
  • Avokado, imqatta' 1
  • Ħjar, imqatta' kubi 1 small
  • Edamame, imqaxxar 80 g
  • Basla ħadra, imqattgħa 2 stalks
Tħejjija
20 min
Tisjir
15 min

Struzzjonijiet

  1. 1

    Ħawwad iz-zalza tas-sojja, iż-żejt tal-ġunġlien u l-ħall tar-ross biex tagħmel il-marinata.

  2. 2

    Ħawwad il-ħut imqatta' bil-mod fil-marinata u ħallih 10 minuti.

  3. 3

    Qassam ir-ross tas-sushi sħun f'żewġ skutelli.

  4. 4

    Irranġa l-avokado, il-ħjar u l-edamame fuq ir-ross.

  5. 5

    Poġġi l-ħut marinat fuq.

  6. 6

    Żejjen bil-basla ħadra u ż-żerriegħa tal-ġunġlien, imbagħad servi mill-ewwel.