Afrikana tal-Punent
Xarrab il-fażola f'ilma kiesaħ għal 15-il minuta, imbagħad ogħrokha bejn il-pali ta' idejk u ferra 'l barra l-qoxra maħlula; irrepeti sakemm kważi l-fażola kollha tkun imqaxxra, imbagħad erġa' xarrabha għal siegħa oħra.
Ixxotta l-fażola u ħalltha fil-blender mal-bżar aħmar, il-basla, il-bżar Scotch bonnet u 300 ml mill-ilma sħun sakemm ikollok taħlita ħoxna u lixxa ħafna.
Ferra t-taħlita f'bowl kbir, farrak fiha l-kubi tal-istokk, żid il-melħ u l-biċċa l-kbira taż-żejt, u ħawwad fiha l-150 ml ilma sħun li jifdal sakemm it-taħlita tkun lixxa u tista' titferra.
Ibbrixja 8 ramekins jew skutelli tal-aluminju reżistenti għas-sħana bil-bqija taż-żejt (jew itwi weraq tal-banana f'forma ta' kon) u imla kull wieħed sa madwar żewġ terzi; daħħal ftit flieli ta' bajd mgħolli f'kull wieħed.
Poġġi l-kontenituri mimlija fuq xtilliera ġo borma kbira b'3-4 cm ilma jagħli bil-mod, għattiha sew u sajjar fuq il-fwar għal 50-60 minuta, billi żżid l-ilma kif ikun meħtieġ.
Iċċekkja jekk hux lest: il-moi moi għandu jkun sod, u sikkina mdaħħla fiċ-ċentru għandha toħroġ nadifa.
Ħallih jistrieħ għal 5 minuti, imbagħad aqilbu 'l barra u servih sħun mar-ross, mal-pap (ogi) jew mal-custard.