Ukrena
F'borma tqila jew kaldarun, sajjar is-salo f'kubi fuq nar medju għal 5 minuti sakemm jinħall ix-xaħam u l-biċċiet jieħdu kulur dehbi.
Żid il-basal u sajjar għal 7-8 minuti sakemm jirtab u jieħu kulur dehbi ċar, imbagħad żid iċ-ċanga u ħammarha min-naħat kollha għal 10 minuti.
Neħħi l-borma minn fuq in-nar, ħawwad fiha l-paprika u l-karawija biex il-paprika ma tinħaraqx, imbagħad żid 500 ml mill-ilma, għatti u ħalli ttektek fuq nar baxx għal 60 minuta.
Żid il-karrotta, il-bżar ħelu, it-tadam u l-bżar ħraq sħiħ u sajjar għal 10 minuti oħra.
Żid il-patata, l-1 l ilma li jkun fadal, il-weraq tar-rand, il-melħ (madwar 1 mgħarfa) u l-bżar iswed, u ħalli ttektek għal 25-30 minuta sakemm il-patata u ċ-ċanga jirtabu.
Ħawwad fiha t-tewm, neħħi l-bżar ħraq u l-weraq tar-rand, u ħalli s-soppa toqgħod mgħottija għal 10 minuti.
Servi sħuna fi skutelli fondi bil-ħobż tas-segala jew bil-ħobż abjad.