Magnesium citrate
Iċ-ċitrat tal-manjeżju huwa manjeżju marbut mal-aċidu ċitriku, forma orali ta' minerali essenzjali li tiġi assorbita tajjeb. Il-manjeżju huwa kofattur għal mijiet ta' enzimi u jnaqqas l-eċċitabbiltà tan-nervituri u tal-muskoli, u għalhekk jintuża għall-bughawwieġ u l-ispażmu tal-muskoli, għall-appoġġ tal-irqad, u biex jikkoreġi manjeżju baxx.
Jittieħed mal-ikel biex jittaffa l-effett fuq l-istonku, u filgħaxija, ħaġa li taqbel kemm għall-indikazzjoni tal-irqad kif ukoll għal dik tal-bughawwieġ. Il-manjeżju li ma jiġix assorbit jiġbed l-ilma fl-imsaren, u għalhekk ippurgar aktar artab huwa s-sinjal tas-soltu li l-imsaren irċevew aktar milli jistgħu jassorbu. Il-manjeżju jorbot ukoll diversi mediċini fl-imsaren u jimblokka l-assorbiment tagħhom, b'mod partikolari l-levothyroxine, l-antibijotiċi doxycycline u ciprofloxacin, u l-gabapentin, li l-assorbiment tiegħu jitnaqqas bl-istess mod, u għalhekk distakk ta' sagħtejn minn mediċini oħra huwa l-prekawzjoni standard. Il-manjeżju fid-demm huwa l-marker użat biex tiġi ċċekkjata s-sitwazzjoni, għalkemm jirrifletti r-riżervi biss bejn wieħed u ieħor.
Dijarea li ma tikkalmax, jew bughawwieġ u palpitazzjonijiet li jkomplu minkejja s-supplimentazzjoni, għandhom jiġu vvalutati aktar milli mmaniġġjati bil-provi u l-iżbalji. Kull min għandu funzjoni tal-kliewi mnaqqsa jeħtieġ l-opinjoni ta' tabib qabel ma jieħu l-manjeżju xejn affattu, peress li huma l-kliewi li jneħħuh.
Informazzjoni ta' referenza, mhux parir mediku. Iddiskuti kwalunkwe bidla mat-tabib tiegħek.