Beta-alanine
L-istatus ta' riċetta jiġi stabbilit pajjiż b'pajjiż — it-tikketta fejn tgħix hija dik li tapplika.
Beta: it-taqsima tal-mediċini għadha qed tiġi ttestjata, u d-dejta tagħha tista' jkollha żbalji. Tiddependix fuqha biex tieħu deċiżjoni dwar it-trattament tiegħek stess.
Il-beta-alanina hija aċidu amminiku mhux essenzjali li jinbiegħ bħala supplement sportiv. Fil-ġisem tingħaqad mal-istidina biex tifforma l-karnosina, li tinħażen fil-muskolu u tibbafferja l-aċidu li jakkumula matul sforzi qosra u qawwija, u għalhekk it-teħid regolari jgħolli l-karnosina muskolari maż-żmien. Tintuża prinċipalment għall-prestazzjoni fiżika u biex jinżamm ir-rendiment matul xogħol ripetut ta' intensità għolja.
Firxa tas-soltu għall-adulti, mhux tikketta nazzjonali — id-doża u l-ħin ivarjaw skont il-pajjiż u l-prodott.
L-użi approvati jvarjaw skont il-pajjiż — uħud minn dawn jistgħu jkunu 'off-label' jew mhux approvati fejn tgħix.
Tittieħed mal-ikel, u l-ammont ta' kuljum normalment jinqasam matul il-jum minflok ma jinbela' f'daqqa. L-effett tas-soltu ta' doża singola kbira huwa l-parasteżija, tnemnim jew tingiż tal-wiċċ, l-għonq u l-idejn li jibda ftit wara t-teħid u jgħaddi waħdu; mhuwiex ta' ħsara, u l-qsim tad-doża jew l-użu ta' forma b'rilaxx imtawwal ġeneralment jipprevjenih. Xejn hawnhekk ma jaħdem malajr: il-karnosina muskolari takkumula fuq medda ta' ġimgħat, u għalhekk il-ġudizzju tal-effett wara ftit ijiem ma jagħti ebda tweġiba utli.
Tnemnim li jweġġa', li jkun fuq naħa waħda, jew li jkun persistenti minflok qasir, jew li jiġi ma' raxx, nefħa tal-wiċċ jew tax-xufftejn, jew diffikultà fin-nifs, mhuwiex ir-reazzjoni mistennija u huwa raġuni biex jiġi kkonsultat tabib.
Informazzjoni ta' referenza, mhux parir mediku. Iddiskuti kwalunkwe bidla mat-tabib tiegħek.