L-Glutamin

L-Glutamine

Suplemen Tanpa preskripsi

Status preskripsi ditetapkan mengikut negara — label di tempat anda tinggal adalah yang terpakai.

Beta: bahagian ubat masih dalam ujian, dan datanya mungkin mengandungi ralat. Jangan bergantung padanya untuk membuat keputusan mengenai rawatan anda sendiri.

Apa itu

L-Glutamin ialah asid amino yang biasanya dihasilkan sendiri oleh tubuh, dan yang menjadi esensial bersyarat apabila penyakit, kecederaan atau latihan berat meningkatkan keperluan terhadapnya. Ia merupakan bahan bakar utama bagi sel yang melapisi usus dan bagi sel imun yang membahagi dengan pantas, dan itulah asas penggunaannya sebagai suplemen. Ia diambil untuk sokongan imun dan untuk masalah pencernaan.

Dos biasa
5–10 g
1× sehari

Julat lazim untuk dewasa, bukan label kebangsaan — dos dan masa pengambilan berbeza mengikut negara dan produk.

Digunakan untuk

  • Sokongan imun
  • Pencernaan

Kegunaan yang diluluskan berbeza mengikut negara — sesetengah daripadanya mungkin di luar label atau tidak diluluskan di tempat anda tinggal.

Apa yang perlu diketahui semasa mengambilnya

Ia larut dalam air dan penyerapannya tidak bergantung pada waktu makan, jadi ia boleh diambil bersama makanan atau tanpanya. Di dalam tubuh ia diuraikan menjadi glutamat dan ammonia, yang perlu disingkirkan oleh hati; itulah sebabnya enzim hati ALT dan AST merupakan nilai yang wajar dipantau pada panel darah rutin, terutamanya apabila fungsi hati sudah terjejas. Glutamin yang dibiarkan dalam larutan terurai secara perlahan, jadi serbuknya dicampur sejurus sebelum digunakan dan bukan disediakan lebih awal.

Bila perlu berjumpa doktor

Kekuningan pada kulit atau mata, loya yang berterusan, air kencing berwarna gelap atau kekeliruan tanpa sebab yang jelas menunjuk kepada hati dan bukan kepada usus, dan bermakna sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Peningkatan ALT atau AST yang kekal pada ujian ulangan ialah isyarat yang sama dalam bentuk angka.

Patut diketahui

  • Pantau enzim hati

Penanda untuk dipantau

Maklumat rujukan, bukan nasihat perubatan. Bincangkan sebarang perubahan dengan doktor anda.