Elektrolit

Apa itu

Garam elektrolit oral ialah campuran mineral yang hilang melalui peluh dan melalui kehilangan cecair yang lain, terutamanya natrium, kalium, klorida dan magnesium, biasanya bersama sedikit glukosa. Glukosa itu bukan untuk rasa: natrium dan air diserap bersama-samanya menerusi dinding usus, dan itulah yang menjadikan larutan garam dan gula menghidrat semula lebih cepat daripada air kosong. Ia digunakan untuk hidrasi ketika berpeluh banyak, cuaca panas, atau kehilangan cecair akibat penyakit.

Julat lazim untuk dewasa, bukan label kebangsaan — dos dan masa pengambilan berbeza mengikut negara dan produk.

Digunakan untuk

• Hidrasi

Kegunaan yang diluluskan berbeza mengikut negara — sesetengah daripadanya mungkin di luar label atau tidak diluluskan di tempat anda tinggal.

Apa yang perlu diketahui semasa mengambilnya

Garam ini memerlukan air yang mencukupi untuk berfungsi; jika diambil terlalu pekat, ia menarik cecair ke dalam usus dan melembutkan najis. Kalium ialah bahagian yang memerlukan perhatian, kerana spironolakton dan perencat ACE lisinopril, enalapril dan ramipril semuanya menahan kalium di dalam tubuh, dan menambah lebih banyak lagi di atasnya ialah cara paras meningkat sehingga ke julat yang berbahaya. Kalium yang berlebihan keluar melalui buah pinggang, jadi fungsi buah pinggang yang berkurangan menghapuskan margin tersebut. Natrium dan kalium pada panel darah ialah nilai yang menunjukkan apa yang sebenarnya berlaku.

Bila perlu berjumpa doktor

Kelemahan otot, kebas atau rasa semutan, nadi yang perlahan atau tidak teratur, atau kekeliruan semuanya boleh menandakan kalium yang telah meningkat terlalu tinggi, dan bermakna perlu berjumpa doktor tanpa berlengah. Penggunaan yang kerap bersama penyakit buah pinggang atau mana-mana ubat tekanan darah tersebut wajar dibincangkan dengan doktor terlebih dahulu.

Patut diketahui

• Boleh meningkatkan kalium
• Berhati-hati pada penyakit buah pinggang
• Minum air secukupnya

Penanda untuk dipantau

• Natrium
• Kalium