Wide-Grip Lat Pulldown

Kekuatan

Tarikan lat dengan genggaman atas yang lebar. Menumpukan otot lat luar dan lebar belakang atas.

Wide-Grip Lat Pulldown

Kumpulan Otot Sasaran

Belakang

Latisimus

Teres Major

Romboid

Lengan

Rajah Otot

Hadapan
Belakang