Vertical Leg Press

Kekuatan

Leg press dengan sled bergerak lurus ke atas. Julat pergerakan yang dalam dengan belakang rata di atas pad.

Vertical Leg Press

Kumpulan Otot Sasaran

Kaki

Kuadrisep

Punggung

Hamstring

Aduktor

Rajah Otot

Hadapan
Belakang