Suspension Trainer Row
KekuatanRow berat badan menggunakan tali suspensi. Beban berubah mengikut sudut badan anda.
Kumpulan Otot Sasaran
Kumpulan Otot Sasaran
Belakang
Romboid
Latisimus
Lengan
Bisep
Bahu
Deltoid Posterior
Teras
Rektus Abdominis
Rajah Otot
Hadapan
Belakang