Single-Arm Cable Row

Kekuatan

Row kabel sebelah tangan yang membenarkan julat pergerakan lebih panjang dan sedikit putaran togok badan.

Single-Arm Cable Row

Kumpulan Otot Sasaran

Belakang

Latisimus

Romboid

Teras

Oblik

Lengan

Rajah Otot

Hadapan
Belakang