Mesin Seated Row
KekuatanRow mesin bersokong dada yang menyasarkan belakang tengah. Mengajar corak tarikan yang kuat dengan bentuk tepat.
Kumpulan Otot Sasaran
Kumpulan Otot Sasaran
Belakang
Lengan
Bisep
Bahu
Deltoid Posterior
Rajah Otot
Hadapan
Belakang