Preacher Curl
KekuatanCurl bisep dengan lengan atas dikukuhkan pada pad. Menghapuskan momentum dan mengasingkan bisep.
Kumpulan Otot Sasaran
Kumpulan Otot Sasaran
Lengan
Rajah Otot
Hadapan
Belakang
Curl bisep dengan lengan atas dikukuhkan pada pad. Menghapuskan momentum dan mengasingkan bisep.