Jalan Treadmill Condong

Kardio

Berjalan tetap pada kecondongan curam. Latihan pembakaran lemak berimpak rendah yang membebankan glutes dan betis.

Jalan Treadmill Condong

Kumpulan Otot Sasaran

Lain-lain

Kardio

Kaki

Punggung

Gastroknemius

Hamstring

Rajah Otot

Hadapan
Belakang