Dumbel Fly

Kekuatan

Senaman pengasingan untuk dada yang meregang dan mengecutkan otot pektoral melalui lengkungan luas.

Dumbel Fly

Kumpulan Otot Sasaran

Dada

Pektoralis Major

Bahu

Deltoid Anterior

Rajah Otot

Hadapan
Belakang