Pull-Up Berbantu

Kekuatan

Pull-up dilakukan pada mesin dengan platform pengimbang berat. Membolehkan anda melatih pergerakan penuh sebelum pull-up tanpa bantuan.

Pull-Up Berbantu

Kumpulan Otot Sasaran

Belakang

Latisimus

Romboid

Lengan

Rajah Otot

Hadapan
Belakang