Zinc
Цинкот е есенцијален елемент во трагови што организмот не може сам да го создаде и го внесува преку храната или преку суплементи. Дејствува како кофактор на стотици ензими вклучени во синтезата на ДНК, заздравувањето на раните, обновата на кожата и созревањето на имунските клетки. Суплементите се користат главно за корекција или спречување на дефицит, а се земаат и за поддршка на имунитетот и за кожата.
Цинкот се зема со храна, во голема мера затоа што го иритира празниот стомак и може да предизвика гадење. Се натпреварува за апсорпција со железото, па железниот сулфат и цинкот земени заедно оставаат помалку апсорбирано и од едното и од другото, а ги врзува тетрациклинските и флуорохинолонските антибиотици како доксициклин и ципрофлоксацин во комплекси што поминуваат неапсорбирани, па тие се раздвојуваат временски од цинкот. Главната причина да не се одржува висок внес неограничено долго е бакарот: цинкот и бакарот делат ист пат на апсорпција, а долготрајно високиот цинк незабележливо го намалува бакарот, што пак влијае врз создавањето на црвените крвни клетки.
Постојано гадење или болка во стомакот што не попушта кога суплементот се зема со храна, или новопојавен замор, бледило или трпнење и боцкање по месеци висок внес, се причини да се појде на лекар наместо работите да се дотеруваат по претпоставка. Секој што зема доксициклин, ципрофлоксацин или пропишано железо треба да го праша лекарот или фармацевтот како да ги распореди дозите.
Информативни податоци, не медицински совет. Секоја промена консултирајте ја со вашиот лекар.