Poke bļoda

Havajiešu

Salāti Sarežģītība: Viegli Porcijas: 2 Kopā: 35 min

Sastāvdaļas

  • Suši kvalitātes tuncis vai lasis, sagriezts kubiņos 200 g
  • Vārīti suši rīsi 240 g
  • Sojas mērce 2 tbsp
  • Sezama eļļa 1 tsp
  • Rīsu etiķis 1 tsp
  • Grauzdētas sezama sēklas 1 tbsp
  • Avokado, sagriezts šķēlītēs 1
  • Gurķis, sagriezts kubiņos 1 small
  • Edamame, izlobīti 80 g
  • Loks, sagriezts šķēlītēs 2 stalks
Sagatavošana
20 min
Gatavošana
15 min

Pagatavošana

  1. 1

    Saputojiet kopā sojas mērci, sezama eļļu un rīsu etiķi, lai izveidotu marinādi.

  2. 2

    Uzmanīgi apmaisiet kubiņos sagriezto zivi marinādē un ļaujiet tai pastāvēt 10 minūtes.

  3. 3

    Sadaliet siltos suši rīsus divās bļodās.

  4. 4

    Sakārtojiet avokado, gurķi un edamame virs rīsiem.

  5. 5

    Uzlieciet marinēto zivi virsū.

  6. 6

    Rotājiet ar loku un sezama sēklām, tad pasniedziet nekavējoties.