Kanda poha (saplacināti rīsi ar sīpoliem un zemesriekstiem)

Indiešu

Brokastis Sarežģītība: Viegli Porcijas: 3 Kopā: 25 min

Sastāvdaļas

  • Biezās pohas (saplacināti rīsi) 200 g
  • Augu eļļa 2 ēdamk.
  • Negrauzdēti zemesrieksti 40 g
  • Sinepju sēklas un kumīna sēklas pa 1 tējk.
  • Zaļie čili pipari un karija lapas 2 čili pipari, 1 zariņš
  • Sīpols, smalki sakapāts 1 liels (150 g)
  • Malta kurkuma 1/2 tējk.
  • Cukurs 1 tējk.
  • Sāls 1 tējk. (6 g)
  • Citronu sula 1 ēdamk.
  • Svaigs koriandrs, sakapāts 10 g
Sagatavošana
10 min
Gatavošana
15 min

Pagatavošana

  1. 1

    Noskalo pohas sietā zem tekoša ūdens 30 sekundes, labi notecina un atstāj uz 10 minūtēm, lai tās kļūtu mīkstas.

  2. 2

    Platā pannā uz vidējas uguns sakarsē eļļu un 3–4 minūtes cep zemesriekstus, līdz tie ir zeltaini; izņem tos.

  3. 3

    Eļļā ieber sinepju sēklas un, kad tās sāk sprakšķēt, pievieno kumīnu, zaļos čili piparus un karija lapas; cep 20 sekundes.

  4. 4

    Pievieno sīpolu un cep 4–5 minūtes, līdz tas ir mīksts un caurspīdīgs, tad iemaisa kurkumu.

  5. 5

    Pārkaisa pohas ar sāli un cukuru, liek tās pannā kopā ar zemesriekstiem un saudzīgi apmaisa, līdz tās ir vienmērīgi dzeltenas.

  6. 6

    Uzliek vāku un tvaicē uz lēnas uguns 2–3 minūtes, līdz pohas ir karstas un mīkstas.

  7. 7

    Izslēdz uguni, iemaisa citronu sulu un koriandru un pasniedz siltu.