Pa nakti mērcētas auzu pārslas ar ogām

Sastāvdaļas

• Auzu pārslas 100 g
• Pilnpiens 240 ml
• Dabīgais grieķu jogurts (2% tauku) 120 g
• Medus 2 tējk.
• Malts kanēlis 1/2 tējk.
• Sāls 1 šķipsniņa
• Ogu maisījums 120 g

Pagatavošana

1. 1

   Ieliec bļodā auzu pārslas, pienu, jogurtu, medu, kanēli un sāli un apmaisi, līdz viss ir vienmērīgi sajaukts.

2. 2

   Sadali masu starp divām burkām vai trauciņiem ar vāciņiem.

3. 3

   Pārklāj un uzglabā ledusskapī pa nakti, lai auzu pārslas kļūst mīkstas un uzsūc šķidrumu.

4. 4

   No rīta katru burku labi apmaisi.

5. 5

   Pārkaisi ar ogām.

6. 6

   Ēd aukstu vai, ja vēlies, sasildi mikroviļņu krāsnī 1–2 minūtes.