Ukraiņu
Noskalojiet kviešu graudus, pārlejiet ar aukstu ūdeni un mērcējiet 8 stundas vai pa nakti, tad nokāsiet.
Pārlejiet kviešus ar 1,5 l svaiga ūdens, pievienojiet sāli un vāriet uz lēnas uguns zem vāka 1,5 stundas, līdz graudi kļūst mīksti un sāk plīst; nokāsiet un atdzesējiet.
Pārlejiet magones ar verdošu ūdeni, atstājiet uz 30 minūtēm, labi nokāsiet un samaliet tās blenderī vai piestā, līdz tās kļūst gaišas un pienainas.
Mērcējiet rozīnes karstā ūdenī 10 minūtes un nokāsiet; apgrauzdējiet valriekstus sausā pannā 3-4 minūtes un sakapājiet tos.
Izšķīdiniet medu siltajā uzvarā vai vārītajā ūdenī.
Sajauciet kviešus ar samaltajām magonēm, valriekstiem un rozīnēm, tad pārlejiet ar medus sīrupu un apmaisiet.
Atstājiet uz 1 stundu, lai kvieši uzsūktu sīrupu, un pasniedziet istabas temperatūrā.