Zinc
Cinks ir neaizvietojams mikroelements, ko organisms pats neveido un uzņem ar uzturu vai uztura bagātinātājiem. Tas darbojas kā kofaktors simtiem enzīmu, kas iesaistīti DNS sintēzē, brūču dzīšanā, ādas atjaunošanā un imūno šūnu nobriešanā. Uztura bagātinātājus lieto galvenokārt deficīta novēršanai vai profilaksei, kā arī imunitātes atbalstam un ādai.
Cinku lieto kopā ar ēdienu, galvenokārt tāpēc, ka tas kairina tukšu kuņģi un var izraisīt sliktu dūšu. Tas konkurē par uzsūkšanos ar dzelzi, tāpēc, dzelzs sulfātu un cinku lietojot kopā, uzsūcas mazāk katra no tiem, un tas saista tetraciklīnu un fluorhinolonu grupas antibiotikas, piemēram, doksiciklīnu un ciprofloksacīnu, kompleksos, kas iziet cauri neuzsūkušies, tāpēc to lietošanu laikā atdala no cinka lietošanas. Galvenais iemesls, kāpēc liela uzņemtā daudzuma lietošanu neturpina neierobežoti ilgi, ir varš: cinkam un varam ir kopīgs uzsūkšanās ceļš, un ilgstoši liels cinka daudzums nemanāmi pazemina vara līmeni, kas savukārt ietekmē sarkano asins šūnu veidošanos.
Noturīga slikta dūša vai sāpes vēderā, kas nepāriet, uztura bagātinātāju lietojot kopā ar ēdienu, vai no jauna radies nogurums, bālums vai nejutīgums un tirpšana pēc mēnešiem ilgas lielu devu lietošanas ir iemesls vērsties pie ārsta, nevis koriģēt lietošanu uz labu laimi. Ikvienam, kas lieto doksiciklīnu, ciprofloksacīnu vai ārsta nozīmētu dzelzi, jāvaicā ārstam vai farmaceitam, kā sadalīt devas laikā.
Uzziņas informācija, nevis medicīnisks padoms. Par jebkurām izmaiņām konsultējieties ar ārstu.