Ascorbic acid
Askorbīnskābe ir ūdenī šķīstošais C vitamīns, ko cilvēka organisms nespēj sintezēt un kas jāuzņem ar uzturu. Tā ir nepieciešams kofaktors kolagēna veidošanā un darbojas kā antioksidants un reducētājs daudzās enzīmu reakcijās, tostarp vairākās imūno šūnu reakcijās. To lieto deficīta novēršanai vai profilaksei un imunitātes atbalstam.
To lieto kopā ar ēdienu, kas mazina kuņģa darbības traucējumus, ko var izraisīt skābe. Askorbīnskābe notur uztura dzelzi reducētā, labāk uzsūcamā formā, tāpēc tā lietderīgi palielina dzelzs uzsūkšanos no maltītes vai no dzelzs preparāta, un par šo ietekmi ir vērts zināt abos virzienos. Pārpalikumu izvada nieres, daļēji oksalāta veidā, un tāpēc ilgstoši liels uzņemtais daudzums palielina nierakmeņu risku; tas ir galvenais iemesls uzņemto daudzumu saglabāt mērenu, nevis neierobežotu.
Sāpes sānos vai mugurā, sāpīga urinēšana vai asinis urīnā jānovērtē ārstam. Ikvienam, kam anamnēzē ir nierakmeņi vai nieru slimība, vai kas lieto dzelzi, C vitamīna lietošana vispirms jāpārrunā ar ārstu.
Uzziņas informācija, nevis medicīnisks padoms. Par jebkurām izmaiņām konsultējieties ar ārstu.