Magnesium citrate
Magnija citrāts ir ar citronskābi saistīts magnijs — labi uzsūcoša perorāla būtiskas minerālvielas forma. Magnijs ir kofaktors simtiem enzīmu un mazina nervu un muskuļu uzbudināmību, tāpēc to lieto muskuļu krampjiem un spazmām, miega atbalstam un zema magnija līmeņa koriģēšanai.
To lieto kopā ar ēdienu, lai mīkstinātu ietekmi uz kuņģi, un vakarā, kas atbilst gan miega, gan krampju indikācijai. Neuzsūktais magnijs zarnās piesaista ūdeni, tāpēc mīkstāki izkārnījumi ir ierastā pazīme, ka zarnas saņēmušas vairāk, nekā spēj uzņemt. Magnijs zarnās saista arī vairākus medikamentus un bloķē to uzsūkšanos — īpaši levotiroksīnu, antibiotikas doksiciklīnu un ciprofloksacīnu, kā arī gabapentīnu, kura uzņemšana tiek samazināta tādā pašā veidā, — tāpēc standarta piesardzības pasākums ir pāris stundu atstarpe no citiem medikamentiem. Magnijs asinīs ir rādītājs, ko izmanto kopainas pārbaudei, lai gan tas krājumus atspoguļo tikai aptuveni.
Caureja, kas nepāriet, vai nepārejoši krampji un sirdsklauves, neraugoties uz papildu uzņemšanu, ir jāizvērtē, nevis jārisina ar mēģinājumiem un kļūdām. Pazeminātas nieru funkcijas gadījumā pirms magnija lietošanas vispār ir nepieciešams ārsta vērtējums, jo tieši nieres to izvada.
Uzziņas informācija, nevis medicīnisks padoms. Par jebkurām izmaiņām konsultējieties ar ārstu.