Levocarnitine
Levokarnitīns ir dabiskā karnitīna forma — molekula, kas pārnes garās ķēdes taukskābes caur mitohondriju membrānu, lai tās varētu sadedzināt enerģijas iegūšanai. Organisms to veido no lizīna un metionīna, kā arī uzņem no gaļas un piena produktiem. Kā bezrecepšu uztura bagātinātāju to lieto noguruma gadījumā un vispārējam enerģijas atbalstam.
To parasti lieto ēdienreizes laikā vai pēc tās, jo tā panesamība tad ir labāka; tirdzniecībā pieejamo devu diapazons ir plašs, jo vajadzības cilvēkiem atšķiras. Lietot drīkst tikai levo formu, jo D-izomērs, kas atrodams dažos vecākos racēmiskos preparātos, traucē paša karnitīna darbību. Zarnu baktērijas daļu iekšķīgi lietotās devas pārvērš savienojumos, kas var radīt manāmu zivju smaku elpai, sviedriem vai urīnam; tā ir nekaitīga, bet ir visbiežākais iemesls, kāpēc lietošanu pārtrauc.
Par noturīgu sliktu dūšu, caureju vai smaku, kas nepāriet, ir vērts pastāstīt ārstam, kurš var vēlēties pārbaudīt, vai papildu uzņemšana vispār ir nepieciešama. Nieru darbības traucējumu vai dialīzes gadījumā karnitīna lietošana ir jāuzrauga ārstam, nevis jānosaka pašam.
Uzziņas informācija, nevis medicīnisks padoms. Par jebkurām izmaiņām konsultējieties ar ārstu.