EAA (neaizvietojamās aminoskābes)

Essential amino acids

Uztura bagātinātāji Bezrecepšu

Recepšu statuss tiek noteikts katrā valstī atsevišķi — piemērojams ir marķējums, kas noteikts jūsu dzīvesvietā.

Beta: medikamentu sadaļa vēl tiek testēta, un tajā esošajos datos var būt kļūdas. Nepaļaujieties uz to, pieņemot lēmumus par savu ārstēšanu.

Kas tas ir

EAA ir neaizvietojamo aminoskābju maisījums — to, ko organisms pats nespēj izveidot un kas jāuzņem ar uzturu. Uzņemtas kopā, tās nodrošina pilnu komplektu, kas nepieciešams muskuļu olbaltumvielu veidošanai, un, tā kā tās jau ir brīvā formā, tās uzsūcas ātrāk nekā vesela olbaltumviela, kura vispirms ir jāsagremo. Maisījumu lieto ap treniņu fiziskajam sniegumam.

Tipiskā deva
10–15 g
1× dienā

Ierasts pieauguša cilvēka devu diapazons, nevis valsts marķējums — deva un lietošanas laiks atšķiras atkarībā no valsts un produkta.

Lieto pret

  • Fiziskais sniegums

Apstiprinātie lietošanas veidi atšķiras pēc valsts — daži no tiem jūsu dzīvesvietā var būt neapstiprināti vai lietoti ārpus reģistrētajām indikācijām.

Kas jāzina, lietojot to

To var lietot kopā ar ēdienu vai bez tā. Praktiskā nozīme ir pagaidu risinājums brīžos, kad apetīte ir vāja — slimības, ceļojuma, stingras diētas vai atveseļošanās pēc operācijas laikā — un dienā uzņemto olbaltumvielu daudzums samazinās; tieši par to ir brīdinājums uz etiķetes, jo aminoskābes olbaltumvielu uzņemšanu papildina, nevis aizstāj. Vesela olbaltumviela dod arī enerģiju, minerālvielas un sāta sajūtu, ko dzēriens nedod. Brīvajām aminoskābēm ir rūgta garša, un tās uzsūcas ātri, tāpēc koncentrēta porcija tukšā dūšā var izraisīt sliktu dūšu vai vaļīgu vēdera izeju.

Kad vērsties pie ārsta

Apetīte, kas joprojām ir vāja, vai svara zudums bez nolūka ir iemesls vērsties pie ārsta, nevis turpināt papildināšanu ar aminoskābēm, un esoša nieru vai aknu slimība ir vērts pārrunāt pirms koncentrētas olbaltumvielu slodzes pievienošanas.

Vērts zināt

  • Uzturiet olbaltumvielu daudzumu, kamēr apetīte ir vāja

Uzziņas informācija, nevis medicīnisks padoms. Par jebkurām izmaiņām konsultējieties ar ārstu.