Vertikālais kāpējs

Kardio

Trenažieris, kas imitē vertikālu kāpšanu. Locītavām saudzīgs, visa ķermeņa kardio treniņš ar augstu slodzi sirdij.

Vertikālais kāpējs

Mērķa muskuļu grupas

Cits

Kardio

Mugura

Platais muguras muskulis

Kājas

Kvadricepss

Sēžamvieta

Muskuļu diagramma

Priekšpuse
Aizmugure