Tricepsa trenažieris

Spēks

Trenažieris, kas izolē tricepsus, iztaisnojot elkoni. Vienkāršs veids, kā slogot tricepsus ar stingru tehniku.

Tricepsa trenažieris

Mērķa muskuļu grupas

Rokas

Muskuļu diagramma

Priekšpuse
Aizmugure