Healthboard
Pievienot
Veselība
Ēdienreizes
Treniņi
Bibliotēka
G
Bibliotēka
/
Vingrinājumi
/
Sadalītais pietupiens
Sadalītais pietupiens
Spēks
Statisks izkrītiens ar abām pēdām uz grīdas. Stabils veids, kā noslogot katru kāju atsevišķi.
Mērķa muskuļu grupas
?
Kājas
Kvadricepss
Kvadricepss
Sēžamvieta
Sēžamvieta
Aizmugurējie augšstilba muskuļi
Aizmugurējie augšstilba muskuļi
Muskuļu diagramma
Priekšpuse
Aizmugure
Pievienot
Veselība
Ēdienreizes
Treniņi
Bibliotēka