Krūšu trenažiera putns

Spēks

Trenažiera putns, kas izolē krūtis pa fiksētu trajektoriju. Lieliski piemērots krūšu aktivizēšanai un kontrolētai stiepšanai.

Krūšu trenažiera putns

Mērķa muskuļu grupas

Krūtis

Lielais krūšu muskulis

Pleci

Priekšējais deltveida muskulis

Muskuļu diagramma

Priekšpuse
Aizmugure