Diverģējošā augšējā bloka vilkšana

Spēks

Diska tipa vilkšanas trenažieris, kura rokturi vilkšanas laikā attālinās viens no otra, sekojot dabiskajai platā muguras muskuļa trajektorijai. Katra roka strādā neatkarīgi.

Diverģējošā augšējā bloka vilkšana

Mērķa muskuļu grupas

Mugura

Platais muguras muskulis

Rombveida muskuļi

Lielais apaļais muskulis

Rokas

Muskuļu diagramma

Priekšpuse
Aizmugure