Wok keptuvėje keptos daržovės

Tarptautinė

Garnyras Sudėtingumas: Lengvas Porcijos: 4 Iš viso: 25 min.

Ingredientai

  • Brokolių žiedynai 250 g
  • Morka 1 didelė (120 g)
  • Raudonoji paprika 1 (150 g)
  • Cukrinių žirnių ankštys 150 g
  • Pievagrybiai 150 g
  • Svogūnas 1 vidutinis (120 g)
  • Česnakas 3 skiltelės (12 g)
  • Šviežias imbieras, smulkintas 1 a. š. (8 g)
  • Augalinis aliejus 2 a. š.
  • Sojų padažas 3 a. š.
  • Kukurūzų krakmolas 1 arb. š. (3 g)
  • Vanduo 60 ml
  • Cukrus 1 arb. š.
  • Skrudintų sezamų aliejus 1 arb. š.
Paruošimas
15 min.
Gaminimas
10 min.

Gaminimo eiga

  1. 1

    Brokolį supjaustykite mažais žiedynais, morką – plonais įstrižais griežinėliais, papriką – juostelėmis, svogūną – skiltelėmis, o pievagrybius – ketvirčiais; nupjaukite cukrinių žirnių ankščių galus.

  2. 2

    Mažame dubenėlyje sumaišykite sojų padažą, vandenį, cukrų ir kukurūzų krakmolą.

  3. 3

    Wok arba didelėje keptuvėje ant stiprios ugnies įkaitinkite aliejų ir nuolat maišydami 2 minutes kepkite svogūną ir morką.

  4. 4

    Suberkite brokolius ir pievagrybius ir maišydami kepkite 3 minutes; jei keptuvė išdžiūsta, šliūkštelėkite vandens.

  5. 5

    Suberkite papriką, cukrinių žirnių ankštis, česnaką ir imbierą ir maišydami kepkite dar 2 minutes, kol daržovės suminkštės, bet liks traškios.

  6. 6

    Išmaišykite padažą, supilkite jį į keptuvę ir maišykite apie 1 minutę, kol padažas sutirštės ir apgaubs daržoves.

  7. 7

    Nukelkite keptuvę nuo ugnies, apšlakstykite sezamų aliejumi ir nedelsdami patiekite.