Shiro wat (etiopiškas avinžirnių miltų troškinys)

Etiopų

Pagrindinis patiekalas Sudėtingumas: Lengvas Porcijos: 4 Iš viso: 45 min.

Ingredientai

  • Raudonasis svogūnas, labai smulkiai supjaustytas 2 vidutiniai (250 g)
  • Augalinis aliejus 4 v. š.
  • Česnakai, susmulkinti 4 skiltelės (16 g)
  • Pomidoras, smulkiai supjaustytas 1 vidutinis (150 g)
  • Berbere prieskonių mišinys 1 v. š.
  • Shiro milteliai (skrudintų avinžirnių miltai su prieskoniais) 1 puodelis (120 g)
  • Karštas vanduo 700 ml
  • Druska 1 1/4 a. š.
  • Žaliasis čili pipiras, įpjautas išilgai 1 (15 g)
Paruošimas
10 min.
Gaminimas
35 min.

Gaminimo eiga

  1. 1

    Svogūną kepinkite sausame puode ant vidutinės ugnies 5–7 minutes maišydami, kol suminkštės ir pradės ruduoti.

  2. 2

    Įpilkite aliejaus, sudėkite česnaką ir kepinkite 3 minutes, tada sudėkite pomidorą ir berbere ir kepinkite 5 minutes, kol pomidoras suirs.

  3. 3

    Įpilkite apie 500 ml karšto vandens ir užvirinkite, kad vos burbuliuotų.

  4. 4

    Po truputį berkite shiro miltelius, nuolat plakdami plakikliu, kad nesusidarytų gumulų.

  5. 5

    Troškinkite neuždengę ant silpnos ugnies 15 minučių, dažnai maišydami ir, troškiniui tirštėjant, pildami likusį vandenį; jis turi būti vientisas ir lengvai pilamas.

  6. 6

    Įmaišykite druską, įdėkite žaliąjį čili pipirą ir virkite dar 2 minutes.

  7. 7

    Patiekite karštą su indžera.