Fufu (grūstas maniokas su plantanais)

Vakarų Afrikos

Garnyras Sudėtingumas: Vidutinis Porcijos: 6 Iš viso: 50 min.

Ingredientai

  • Šviežias maniokas, nuluptas, be šerdies 800 g
  • Žali (neprinokę) plantanai, nulupti 2 (400 g)
  • Vanduo, virimui 2,5 l
  • Šaltas vanduo, grūdimui 80 ml
  • Šaltas vanduo, grūstuvei ir rankoms sudrėkinti 50 ml
  • Lengva sriuba, žemės riešutų sriuba arba palmių riešutų sriuba patiekimui
Paruošimas
20 min.
Gaminimas
30 min.

Gaminimo eiga

  1. 1

    Maniokus supjaustykite 5 cm gabalais, perskelkite juos išilgai ir pašalinkite sumedėjusią šerdį; kiekvieną plantaną supjaustykite į 3–4 dalis.

  2. 2

    Maniokus sudėkite į didelį puodą, užpilkite vandeniu, užvirinkite ir virkite 10 minučių.

  3. 3

    Sudėkite plantanus ir virkite dar 15–20 minučių, kol abu taps tokie minkšti, kad peilis lengvai juos perdurtų.

  4. 4

    Gerai nusunkite ir pirmiausia dideliame grūstuve sugrūskite plantanus (arba sutrinkite virtuviniu kombainu), kol masė taps vientisa.

  5. 5

    Po kelis gabalus dėkite maniokus ir toliau grūskite, šlapiomis rankomis vartydami masę ir po šaukštą pildami šaltą vandenį, kol susidarys viena vientisa, tąsi, be gumulų tešla.

  6. 6

    Šlapiomis rankomis suformuokite iš fufu 6 lygius maždaug 250 g rutulius.

  7. 7

    Nedelsdami patiekite dubenėliuose su karšta sriuba; pirštais atsignybkite gabalėlių ir nurykite juos su sriuba.