Kiaušinienė akutė

Tarptautinė

Pusryčiai Sudėtingumas: Lengvas Porcijos: 2 Iš viso: 7 min.

Ingredientai

  • Kiaušiniai, dideli 4 (200 g be lukšto)
  • Saulėgrąžų ar kitas augalinis aliejus 1 valg. š.
  • Druska 1/4 arb. š. (1,5 g)
  • Juodieji pipirai, šviežiai malti žiupsnelis
  • Paprika arba čili dribsniai žiupsnelis (nebūtina)
  • Laiškiniai česnakai, smulkiai supjaustyti 1 valg. š. (3 g)
Paruošimas
2 min.
Gaminimas
5 min.

Gaminimo eiga

  1. 1

    Įkaitinkite aliejų 26 cm skersmens nepridegančioje arba ketaus keptuvėje ant vidutinės ugnies 1 minutę.

  2. 2

    Kiaušinius po vieną įmuškite į puodelį ir atsargiai įleiskite į keptuvę, kad jie nesusiliestų.

  3. 3

    Kepkite 2–3 minutes, kol baltymai pakraščiuose sustings ir taps neskaidrūs.

  4. 4

    Pakreipkite keptuvę ir 1 minutę šaukštu laistykite karštu aliejumi baltymus prie trynių arba uždenkite dangčiu, kol baltymai visiškai sustings, o tryniai liks skysti.

  5. 5

    Jei norite kiaušinių, keptų iš abiejų pusių, atsargiai juos apverskite ir kepkite dar 30 sekundžių.

  6. 6

    Pagardinkite druska, pipirais ir paprika, pabarstykite laiškiniais česnakais ir nedelsdami patiekite.