Egusi sriuba (Nigerijos melionų sėklų sriuba)

Vakarų Afrikos

Sriuba Sudėtingumas: Vidutinis Porcijos: 8 Iš viso: 85 min.

Ingredientai

  • Jautiena (mentė), supjaustyta kubeliais 700 g
  • Rūkyta žuvis (šamas arba skumbrė), be kaulų 150 g
  • Maltos egusi (melionų sėklos) 200 g
  • Raudonasis palmių aliejus 120 ml (110 g)
  • Svogūnas, supjaustytas 1 didelis (150 g)
  • Scotch bonnet pipirai, sutrinti 2 (20 g)
  • Maltos džiovintos krevetės 2 v. š. (15 g)
  • Sultinio kubeliai 2 (20 g)
  • Špinatai arba ugu lapai, supjaustyti 400 g
  • Vanduo 1 l
  • Druska 0,5 arb. š. (3 g)
Paruošimas
25 min.
Gaminimas
60 min.

Gaminimo eiga

  1. 1

    Sudėkite jautieną į puodą su puse svogūno, 1 sultinio kubeliu ir žiupsneliu druskos, uždenkite ir troškinkite savo sultyse 10 minučių, tada įpilkite vandens ir virkite ant silpnos ugnies 35–40 minučių, kol mėsa suminkštės.

  2. 2

    Paskutines 5 minutes prie mėsos įdėkite rūkytą žuvį, tada mėsą ir žuvį atidėkite, o sultinį (apie 600 ml) pasilikite.

  3. 3

    Maltas egusi sėklas sumaišykite su likusiu svogūnu ir 4 v. š. sultinio, kad gautųsi tiršta pasta.

  4. 4

    Dideliame puode ant vidutinės ugnies 2 minutes kaitinkite palmių aliejų (neleiskite jam pradėti rūkti), tada šaukštu dėkite egusi pastos gabalėlius ir kepkite 8–10 minučių, atsargiai vartydami, kol gumulėliai sutvirtės ir taps šviesiai auksiniai.

  5. 5

    Įdėkite sutrintus pipirus, krevetes, antrąjį sultinio kubelį ir pasiliktą sultinį, grąžinkite mėsą ir žuvį, uždenkite ir troškinkite ant silpnos ugnies 15 minučių, retkarčiais pamaišydami, kad nepriliptų.

  6. 6

    Įmaišykite špinatus, virkite 3–5 minutes, kol suglebs, tada paragaukite ir pagal poreikį pasūdykite.

  7. 7

    Patiekite karštą su fufu, eba arba grūstu jamsu.