Aloo gobi

Indijos

Pagrindinis patiekalas Sudėtingumas: Lengvas Porcijos: 4 Iš viso: 50 min.

Ingredientai

  • Augalinis aliejus 3 šaukštai
  • Kuminų sėklos 1 arbatinis šaukštelis
  • Svogūnas, smulkiai pjaustytas 1 mažas (100 g)
  • Česnakas, pjaustytas 3 skiltelės
  • Šviežias imbieras, tarkuotas 10 g
  • Žalioji aitrioji paprika, pjaustyta 1
  • Maltos ciberžolės 1 arbatinis šaukštelis
  • Maltos kalendros 2 arbatiniai šaukšteliai
  • Bulvės, nuluptos ir supjaustytos 2 cm kubeliais 350 g
  • Žiedinio kopūsto žiedynai 450 g
  • Pomidorai, pjaustyti 2 maži (150 g)
  • Druska 1 arbatinis šaukštelis
  • Garam masala 1 arbatinis šaukštelis
  • Šviežios kalendros lapai, pjaustyti 10 g
Paruošimas
15 min.
Gaminimas
35 min.

Gaminimo eiga

  1. 1

    Įkaitinkite aliejų plačioje keptuvėje vidutinėje ugnyje, pakepinkite kuminų sėklas, kol jos pradės čirškėti, tada suberkite svogūną ir troškinkite 5 minutes, kol suminkštės.

  2. 2

    Suberkite česnaką, imbierą ir žaliąją aitriąją papriką ir troškinkite 1 minutę, tada įmaišykite ciberžolę ir maltą kalendrą.

  3. 3

    Suberkite bulves, sumaišykite, kad pasidengtų prieskoniais, ir troškinkite 5 minutes.

  4. 4

    Suberkite žiedinį kopūstą, pomidorus, druską ir įpilkite 60 ml vandens, uždenkite ir troškinkite mažoje ugnyje 15–20 minučių, vieną ar du kartus švelniai pamaišydami, kol daržovės suminkštės.

  5. 5

    Atidenkite ir troškinkite vidutinėje ugnyje 5 minutes, kad likęs skystis išgaruotų, o daržovės lengvai apskrustų.

  6. 6

    Pabarstykite garam masala ir kalendra ir švelniai sumaišykite.

  7. 7

    Patiekite karštą su roti duonele, ryžiais arba dalu.