Beta-alaninas

Beta-alanine

Papildai Be recepto

Recepto statusas nustatomas kiekvienoje šalyje atskirai — galioja ta žyma, kuri taikoma jūsų gyvenamojoje šalyje.

Beta versija: skyrius apie vaistus dar testuojamas, jo duomenyse gali pasitaikyti klaidų. Nesiremkite juo priimdami sprendimus dėl savo gydymo.

Kas tai yra

Beta-alaninas – pakeičiamoji aminorūgštis, parduodama kaip sporto papildas. Organizme jis jungiasi su histidinu ir sudaro karnoziną, kuris kaupiasi raumenyse ir buferiuoja rūgštį, susidarančią trumpų, intensyvių pastangų metu, todėl reguliariai vartojant karnozino kiekis raumenyse ilgainiui didėja. Vartojamas daugiausia fiziniam pajėgumui ir darbingumui išlaikyti kartotinio didelio intensyvumo krūvio metu.

Įprasta dozė
3.2–6.4 g
2× per dieną
Laikas
Su maistu

Įprastas suaugusiųjų dozių intervalas, o ne oficiali nacionalinė žyma — dozė ir vartojimo laikas skiriasi priklausomai nuo šalies ir produkto.

Naudojamas

  • Fizinis pajėgumas
  • Energija

Patvirtintos vartojimo paskirtys skiriasi priklausomai nuo šalies — kai kurios iš jų jūsų šalyje gali būti nepatvirtintos arba vartojamos ne pagal paskirtį.

Ką reikia žinoti vartojant

Vartojama su maistu, o paros dozė paprastai padalijama per dieną, o ne išgeriama iš karto. Įprastas didelės vienkartinės dozės poveikis yra parestezija – veido, kaklo ir rankų dilgčiojimas ar badymas, prasidedantis netrukus po vartojimo ir praeinantis savaime; ji nepavojinga, o dozės dalijimas arba pailginto atpalaidavimo formos vartojimas paprastai jos išvengia. Nieko čia nevyksta greitai: karnozinas raumenyse kaupiasi savaitėmis, todėl poveikio vertinimas po kelių dienų neduoda jokio naudingo atsakymo.

Kada kreiptis į gydytoją

Dilgčiojimas, kuris yra skausmingas, vienpusis ar nuolatinis, o ne trumpalaikis, arba kurį lydi bėrimas, veido ar lūpų tinimas, arba pasunkėjęs kvėpavimas, nėra laukiama reakcija ir yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Verta žinoti

  • Odos dilgčiojimas vartojant didesnes vienkartines dozes
  • Paros dozę reikia dalyti
  • Veikia tik po kelių savaičių

Tai informacinio pobūdžio duomenys, o ne medicininė konsultacija. Bet kokius pokyčius aptarkite su gydytoju.