Branched-chain amino acids
Recepto statusas nustatomas kiekvienoje šalyje atskirai — galioja ta žyma, kuri taikoma jūsų gyvenamojoje šalyje.
Beta versija: skyrius apie vaistus dar testuojamas, jo duomenyse gali pasitaikyti klaidų. Nesiremkite juo priimdami sprendimus dėl savo gydymo.
BCAA reiškia šakotosios grandinės aminorūgštis leuciną, izoleuciną ir valiną. Visos jos yra nepakeičiamos, todėl gaunamos su maistu, ir, skirtingai nei dauguma aminorūgščių, skaidomos daugiausia raumenyse, o ne kepenyse; leucinas yra stipriausias pavienis raumenų baltymų sintezės paleidiklis. Vartojamos prieš treniruotę, jos metu ar po jos, fiziniam pajėgumui.
Įprastas suaugusiųjų dozių intervalas, o ne oficiali nacionalinė žyma — dozė ir vartojimo laikas skiriasi priklausomai nuo šalies ir produkto.
Patvirtintos vartojimo paskirtys skiriasi priklausomai nuo šalies — kai kurios iš jų jūsų šalyje gali būti nepatvirtintos arba vartojamos ne pagal paskirtį.
Vartojimo laikas lankstus, o maistas mažai ką keičia. Verta aiškiai pasakyti tai, kas parašyta etiketėje: tai nėra pilnavertis baltymų šaltinis. Raumenų baltymams statyti reikia, kad kartu būtų visas nepakeičiamųjų aminorūgščių rinkinys, todėl ten, kur bendras baltymų suvartojimas jau pakankamas, BCAA gėrimas duoda mažai, o kai suvartojama mažai, jis negali pakeisti tikrų baltymų ar pilnaverčio aminorūgščių mišinio. Laisvos aminorūgštys absorbuojamos greitai, o koncentruotas gėrimas, išgertas atskirai, gali sudirginti skrandį.
Kepenų ar inkstų liga arba bet koks žinomas aminorūgščių apykaitos sutrikimas yra priežastis prieš vartojant koncentruotas aminorūgštis kreiptis į gydytoją; nepraeinantis nuovargis ar raumenų netekimas nepaisant treniruočių ir papildų rodo mitybos problemą, kuri verta tinkamo įvertinimo.
Tai informacinio pobūdžio duomenys, o ne medicininė konsultacija. Bet kokius pokyčius aptarkite su gydytoju.